心と体と音色の響き
～『私に還る』安らぐ空間～
ｗith ピアノ音浴
NEIRO★Pure Rose
■セルフケア ワークショップ■
日常の 全て を忘れ
呼吸と体に 意識 を向け
ピアノの音色と一体化し
内面を見つめ 浄化し
中心軸を整える 時間と空間
2～5ヵ月毎に開催
～次回は 12/17㈰ ～
グランドピアノ使用
クリスマスVersion
ピアノ & テナーサックス
Xmas 曲
S席A席→満席
自由席 → 空き有り
マスクのご着用をお願いいたします
テナーサックス：宮澤 勝美
（武蔵野音楽大学卒）
12月 チケット
(枚数限定)
桐生市市民文化会館
０２７７ - ２２- ９９９９
当サイトご案内
(クリックすると各項目へジャンプします)
≪ 内容 & 特徴 ≫
●サポーター：江原葵 Aoi Ebara…音色を研究するクラシックピアニスト／ピアノ・歌講師 (プロフィールはこちら)
●2021年7月ピアノリサイタル「『音色』のしらべ」(詳細はこちら)内で、シェアし、好評を得た内容をベースに、セルフケアの為に継続的なワークショップとして構築
●心と体を「深く感じ」ながら心身を整え自己を真に理解するセルフケアの時間
●音浴瞑想(ピアノ音浴)----------能力UPや穏やかな精神と心身の健康の為、効果が科学的に証明され注目を浴びている呼吸法・瞑想とイメージ、ピアノ演奏や音叉等の音の波動を融合した内観の時間。
椅子に座り、又は、床に横たわり、生のピアノの音色の波動をピアノの近くで体全体で浴びて心身を音と調和させる事で、より深いリラクゼーションと内観が得やすい。
●日常に活かす事を目的としている
●内容は月替りで、演奏曲はｸﾗｼｯｸからﾎﾟﾋﾟｭﾗｰまで
●講師の不調体験から学んでいる心・体・脳の健康に関する、実体験済みで、効果が期待できる実践的な情報をシェア
≪ ご参加者の声 ≫
●何も考えることなく、日頃の忙しい事がすっかり忘れる事ができた。このような時間は必要だと感じる事ができた。次も時間が合えば参加させていただきたい。●呼吸法をぜひ続けていきたい。●ピアノ音浴は体が軽くなり、浮き上がっていくような感覚になった。とても素晴らしい体験だった。●横になって音浴瞑想をしていると、どんどん吸えるようになるのが実感できた。終わった後は頭の中がスッキリとした感じだった。●誘導瞑想は、途中からイメージができるようになり重心が下へ下がっていくのが分かった。●呼吸を意識してととのえることが良いなと思った●音浴が気持ちよかった。●ピアノの下で音の響きを感じながら横になるのは初体験ですが、呼吸を意識しないと音を聞き入ってしまうかんじだった。等々 → WSご感想まとめはこちら
≪ 期待できる効果 ≫
(呼吸法・瞑想による科学的研究データに基づく内容も含む)
●様々な○○(性)力の向上(リラックス・集中力・認知力、感情コントロール力・プラス思考・思いやり・創造性・想像力・直観力・アイデア力・明晰性・ﾊﾟﾌｫｰﾏﾝｽ・幸福感・記憶力・アンチエイジング・効率性 等)
●本当の自分と繋がり易くなる ●寛容さが増す ●感情が穏やかになり心身のﾊﾞﾗﾝｽがとれる
●様々な緩和や減少(緊張・ストレス・身体の痛み・不安・恐怖・動悸・心配・葛藤・ｳﾂ・不眠・等)
●記憶に関わる「海馬」等、脳の容積が増える ●成績の向上
●副交感神経が優位になり、ｽﾄﾚｽﾎﾙﾓﾝ「ｺﾚﾁｿﾞｰﾙ」が減り、幸せを感じられる「ｵｷｼﾄｼﾝ」が分泌される 等々
≪ 開催日程・会場・コース ≫
次回開催日
(2～5ヶ月毎)
● 12月17日 (日) ●
桐生市市民文化会館
地下 リハーサル室 2
第25回 15:15～16:45（受付 15:00～）★Pureコースのみ
◆ 2つのコース ◆
★Pureコース★
●初めてご参加の方
●心身のメンテナンスに
●主にリラックスされたい方に
●睡眠の質を深めたい方に
●安定した深い呼吸を体得されたい方に
基本の呼吸法を体得しながら
深く長い呼吸を目指し、
心身の機能改善や安定を目指す。
★Neiroコース★
●Pureコース(又は2022年4月)にご参加経験のある方対象
●様々な呼吸法や様々なイメージ瞑想
●様々な効果や能力UPしたい方に
●イメージ力(想像力)を養いたい方に
Pureコースの基本の呼吸法をベースに、
比率呼吸やイメージ瞑想を行う。
Pureコースの基本の呼吸法を体得すると
呼吸法の効果が実感し易くなる為、
Pureコースからご参加ください。
Pureコースからのご参加が難しい方は、
WSの為の呼吸法特別個人レッスン(オンライン可)を
お受けになられてからNeiroコースをご受講ください。
WSの為の呼吸法特別個人レッスン
フル 30分 2,000円
プチ 20分 1,500円
音浴瞑想のお席
音浴体勢： 床に横たわる 又は 椅子に座る
Ｓ席……ピアノの真下 (先着4名)
A席……ピアノの真下近く (先着2名)
自由席……上記以外の場所
※椅子にお座りになる方は、自由席をご選択ください
※前日までのご参加費ご納入順にて、
場所をご選択いただけます
ワーク内容
●ボディーワーク
●身体リラックス誘導瞑想
●呼吸法瞑想・イメージ瞑想
(ピアノ演奏付き＆ピアノ演奏無し)
●音浴瞑想
ピアノ演奏＆音叉等の楽器
20分～30程度
◆ 参加資格 ◆
小学生以上
◆ 開催人数 ◆
6名～20名程度
※会場により異なりますが、感染症対策に応じた定員設定となっております
※6名未満の際には、開催中止となる場合がございます
2024月以降の開催日
■対面開催
■オンライン開催（準備中）
↓下記にて随時お知らせ↓
●公式サイト(当ページ)
https://ameblo.jp/blue-admiral-mallow
「音浴瞑想 NEIRO★Pure Rose」
(公式LINE「江原葵Neiro Room」とは別のアカウントです)
≪ ご参加会費・割引 ≫
【ご参加費】
●お一人 3,000円
●お二人以上 (又は同じ月に1人2回以上) 2,500円／1人1回
※お友達と別のコースでのご参加も割引適用
●銀行振り込み
●当日支払い
(初めてのご参加の方と、S席A席の方は、前払いをお願いいたします)
≪ お申込み方法 ≫
【お申込み期限】
各開催日前日の正午まで
※資料作成の都合により、事前お申込みのみ受け付け
※お申込み方法により期限が異なりますのでご確認下さい。
■お申込み先■
●桐生市市民文化会館
０２７７ - ４０ - １５００
● 公式サイトお申込みフォーム
(以下をクリックするとお申込みページへ移動します)
https://docs.google.com/forms/d/1nsiWf3Bl0TFycPe-D1bXAUfPH9IIeN52iQwuQdodiLo/edit#responses
● 公式LINE・・・ 音浴瞑想 NEIRO★Pure Rose
(公式LINE「江原葵Neiro Room」とは別のアカウントです。
緑色のボタンからお友達追加してお申込みください。)
公式LINEからお申込みの方は、以下をの内容をご明記ください
★ご希望日時・ご参加者全員のお名前・お電話番号・音浴瞑想のご希望のお席★
■お問い合わせ先■
(以下をクリックするとお問い合わせページへ移動します)
https://aoiepiano.wixsite.com/pianist-ebara-aoi/blank-2
注意事項
■ 音浴瞑想の際のお席
・ご希望の方は、床に横たわりながら音浴瞑想をして頂けます。前日までのご参加費ご納入順にて、ご希望の場所を当日ご選択頂けますので、ピアノの真下や近くをご希望の方は、お早めにお申込みください。会館でチケットをご購入の方は、公式LINE、またはお問い合わせからご連絡ください。
■ キャンセル規定
(月によって改定の可能性有り。)
●ご参加費のご納入の有無に限らず全額キャンセル料が発生いたします。
※ご参加費未納でキャンセルをされる方はキャンセル料の振込をお願いいたします。振込手数料は、恐れ入りますがご負担願います。尚、会館、ネットショップでのチケットご購入の払い戻しは致しかねますのでご了承ください。
●同じ月内のコースの変更、お申込みされていない方へのお席の譲渡可
※コースの変更は、準備の都合上、前日午後6時までの江原へのご連絡に限り承ります。
※満席の際には承れませんので何卒ご了承願います。
※お席の譲渡は、当日のご連絡でも構いません。
●講師側による開催中止の際には、全額返金いたします。
≪ 講師プロフィール ≫
江原 葵 (えばらあおい)
ピアニスト／ピアノ・声楽講師
群馬県桐生市出身。
東京音楽大学ピアノ演奏家コースにてピア ノと声楽を学ぶ。 企画･出演･演出等を手掛ける≪江原葵ＰＲＯＤＵＣＥ ＣＯＮＣＥＲＴシリーズ≫は毎回好評を博している。
2018年12月『青い月の魔法物語』続編～Christmas Version～大人も楽しめる絵本を出版。2021年、心体脳の調和を促すピアノリサイタル「音色のしらべ」を開催。
二十四節気瞑想1年コース、ノウイングスクールオンラインコース第３期、コーチ養成ストレスクリア基礎講座、アカシックレコードリーディング基礎、スピリチュアリズム探究クラスを修了。
現在、心理学者でもあり、瞑想と呼吸法を、50年間毎日継続し続けている指導者等から指導を受けている。
これまでに数多くのピアニストに師事する他、国内外のピアニストのマスタークラスを受講。
繊細且つ情熱的な『音色』に定評がある。
現在、独奏、室内楽ピアニストとして、コンサート等に出演する傍ら、あおいＮｅｉｒｏ★ミュージックサロン(音楽教室)(詳細はこちら)にてピアノと歌、コーラスの後進の指導にあたっている。
≪ 感染症拡大防止対策とお願い ≫
本ワークショップは、参加者様全員が安心してご参加いただく為に、できる限りの感染症拡大防止対策を行って開催いたします。その為、ご来場される参加者様におかれましては、手洗い・うがいの励行、マスクの着用、咳エチケットへのご協力とともに、ご自身の感染症予防対策をお願いいたします。また、周りの参加者様が不安になるような行動はお控えいただきたく、以下、ご協力をお願い申し上げます。
【入場制限】
※以下■に該当する方はご参加いただけません。
■37.5度以上の発熱のある方
(◆必ず会館入場口にて検温されてください）
■PCR検査で感染症陽性と判定された方と濃厚接触がある方
●体調の優れない方、平熱と比べて高い発熱や下記の症状がある方は、ご来場をお控えください。
・咳、全身倦怠感、鼻汁・鼻閉、味覚・嗅覚障害、下痢、嘔気・嘔吐等の症状
【ご来場の参加者様へのお願い】
●できる限り密を避けるため受付時間になってから会場(地下)へお越し下さい。
●マスクのご着用をお願いいたします。
●マスクを着用されていない参加者様はご入場をお断りする場合がございます。
●手洗い・手指消毒の徹底をお願い致します。手指用消毒液は館内入口等に設置しておりますので、ご入館前、ご入場前に必ずご利用下さい。
●ご入場後に体調に異変を感じた参加者様は、ロビーにて各自、休憩をお取りください。
●会場内は、換気扇による外気との空気の入れ替えの他、空気清浄機、サーキュレーターを使用しております。扉もできる限り開放して行います。
●社会的距離の確保に努めてください。